Vous êtes prête à arrêter l’allaitement, mais vous cherchez des méthodes naturelles et douces pour éviter les douleurs et engorgements ?
Nos grands-mères avaient de nombreux remèdes et astuces transmis de génération en génération pour sevrer bébé sans stress. Voici 3 astuces de grand-mère éprouvées pour arrêter l’allaitement en douceur, sans douleur, et favoriser un sevrage serein.
Sommaire
Astuce n°1 : Anticiper l’arrêt de l’allaitement pour un sevrage sans stress
Nos grands-mères savaient très bien gérer leur temps. Elles savaient qu’il était précieux et pouvait déterminer les conditions du sevrage. En effet, pour arrêter l’allaitement naturellement et dans de bonnes conditions, il est indispensable de disposer du temps nécessaire pour le faire.
Ce temps influence directement l’organisation du sevrage et son impact psychologique sur vous et votre bébé (stress, lactation, sentiment d’abandon…). C’est pourquoi leur première astuce était d’anticiper l’arrêt de l’allaitement pour ne pas devoir tout gérer au dernier moment.
Ce conseil est d’autant plus important si vous envisagez de sevrer votre bébé pour une raison extérieure dont la date est prédéfinie ( Ex : retour au travail, opération prévue, entrée à la crèche ou l’école, etc…)
Anticiper vous permettra d’avoir suffisamment de temps pour arrêter l’allaitement de manière naturelle, douce, et progressive. Cela sera favorable au bien-être de votre bébé et vous évitera de subir des engorgements mammaires.
Commencez par planifier un calendrier de sevrage progressif. L’idéal est de réduire une tétée tous les 3 à 7 jours, pour permettre à votre corps de s’ajuster. Vous pouvez également associer ces moments à des changements de routine pour aider votre bébé à s’habituer à de nouvelles habitudes alimentaires.
Astuce n°2 : Supprimer une tétée à la fois pour éviter les engorgements
Une fois que vous avez suivi les conseils partagés dans la première astuce, vous aurez suffisamment de temps pour mettre en pratique celle-ci : supprimer une tétée à la fois.
En effet, vous ne pouvez pas arrêter l’allaitement d’un coup, ni supprimer plusieurs tétées du jour au lendemain. Si vous le faisiez votre bébé ne comprendrait pas, et vous souffririez d’engorgements sévères.
Pire : vous vous exposeriez au risque de mastite puerpérale.
Pour que tout se passe bien, une astuce simple consiste à remplacer une des tétées quotidiennes par un biberon de lait ou une collation saine pour votre enfant.
Commencez par la tétée de la journée où votre bébé est le moins demandeur. Si votre bébé refuse le biberon, essayez un contenant alternatif, ou proposez des petites collations solides s’il est prêt pour la diversification alimentaire. Progressivement, réduisez les tétées tout en observant comment votre bébé et votre corps réagissent.
Astuce n°3 : Consommer des plantes pour réduire la production de lait maternel
Une des difficultés du sevrage est de réduire la production de lait maternel rapidement.
La lactation (ou lactogenese) étant un processus lié à la synthèse d’hormones par votre corps en réponse aux sollicitations de vos seins, plusieurs jours peuvent passer avant d’observer des changements sur votre production de lait.
C’est la raison pour laquelle l’engorgement (et les douleurs lui étant associées), est un risque majeur auquel les mères sont exposées lorsqu’elles arrêtent d’allaiter.
L’astuce de nos grands mères pour vous aider à réduire plus rapidement votre lactation, était de consommer des plantes anti-galactogènes.
Pour cela vous avez plusieurs possibilités :
- Consommer des infusions réalisées à partir d’extraits de plantes antigalactogènes (menthe, sauge, persil) préalablement achetées chez votre herboriste préféré. Profitez-en pour lui demander des conseils sur la posologie et sur d’éventuels effets indésirables.
- Manger de grandes quantités de menthe et de persil frais en suivant des recettes du moyen orient comme le taboulais libanais par exemple.
- Boire du thé à la menthe plusieurs fois par jour.
- Suivre des recettes utilisant la sauge dans les ingrédients principaux comme les saltimbocca alla romana, recette italienne très savoureuse.
Attention ! Les astuces de grand-mère sont données à titre indicatif et ne remplacent pas l’avis ou la consultation d’un médecin. Concernant la consommation de plantes ou herbes aromatiques, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien au préalable.
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FAQ – Astuces de grand-mère pour arrêter l’allaitement
1. Quelle est la meilleure astuce de grand-mère pour arrêter l’allaitement naturellement ?
La consommation de plantes comme la sauge, le persil et la menthe est une méthode naturelle bien connue pour réduire la production de lait maternel.
2. Comment éviter les engorgements en arrêtant l’allaitement ?
Supprimez une tétée à la fois et faites-le progressivement. Cela permet à votre corps de réduire la production de lait sans provoquer d’engorgement douloureux.
3. Peut-on arrêter l’allaitement du jour au lendemain ?
Il est déconseillé d’arrêter brutalement. Il est préférable d’anticiper et de sevrer progressivement pour éviter des complications telles que les mastites.
