Le lait maternel a de nombreux pouvoirs, mais le connaissez-vous assez bien pour en bénéficier ?
Savez-vous en extraire les secrets pour en faire profiter votre bébé ?
Connaissez-vous le “lait gras” ?
Cet article va vous aider si :
- vous souhaitez en savoir plus sur le lait maternel,
- votre enfant ne prend pas de poids malgré tous vos efforts,
- vous aimeriez espacer les tétées sans l’imposer à bébé,
- vous souhaitez réduire les maux de ventre ou les coliques de votre bébé.
Sommaire
Variation du lait maternel au cours d’une tétée (composition)
Laits de début et fin de tétée
La quantité de graisses présentes dans le lait augmente au cours de la tétée.
La concentration de gras à la fin d’une tétée est 5 fois supérieure à celle du début de tétée.
La quantité de gras et de calories augmentent graduellement :
- Au début de la tétée, le bébé reçoit peu de calories pour un grand volume de lait.
- En fin de tétée, le bébé boit beaucoup de calories pour très peu de volume de lait.
Ce changement de qualité nutritionnelle du lait a un rôle bien précis.
Le lait de début de tétée, ou “premier lait”, plus doux, est idéal pour hydrater bébé lorsqu’il a soif, et lui apporter une collation en cas de petite faim. Dans ce cas la tétée sera brève.
Au cours de la tétée le lait devient de plus en plus gras, et peut donc satisfaire pleinement les attentes nutritionnelles de bébé, et son besoin d’être rassasié.
Ratio volume de lait / calories perçues
Il est important de prendre conscience de la différence notable qu’il peut y avoir entre :
- Boire 2 fois 50mL de lait ( 50mL sur chaque sein)
et
- Boire 1 fois 100mL de lait (sur un seul et même sein).
Dans le second cas, le bébé reçoit beaucoup plus de gras et de calories. Les proportions sont vraiment différentes.
Pour vous faire une idée, voici le nombre de calories contenues dans le lait maternel en début et fin de tétée :
| Moment de la tétée | Nombre de calories par litre de lait |
| Début de tétée (seins pleins) | environ 470 kcal/L |
| Fin de tétée (seins vides) | environ 1070 kcal/L |
*Source Mooc allaitement (cf.sources en bas d’article)
Un bébé qui tète en alternance sur les deux seins devra, pour atteindre la même quantité de calories qu’un bébé qui tète sur un seul et même sein, boire un volume de lait nettement supérieur.
Son estomac sera donc beaucoup plus rempli et exposé aux reflux gastro-œsophagiens.
En buvant trop de liquide, trop de lactose et peu de gras, ces bébés sont beaucoup plus exposés aux risques de coliques, vomi, et gaz.
Cas de coliques sur des bébés allaités : étude scientifique
En 1988, Michael Woolridge et Chloe Fisher ont publié une étude. Cette étude a été réalisée sur 5 bébés présentant les troubles suivants :
- Pleurs fréquents.
- Coliques.
- Diarrhées.
- Gaz.
Il a suffi de dire aux mamans de ne pas les retirer du sein en fin de tétée mais d’attendre qu’ils le firent d’ eux-mêmes pour voir cesser les troubles.
Cette étude a été réalisée sur peu de bébés, mais elle montre déjà l’importance de l’accès au lait gras pour réduire ou stopper les coliques.
Dois-je proposer le deuxième sein au cours d’une même tétée ?
Il faut toujours proposer le deuxième sein à bébé s’il ne s’est pas endormi au premier. Cela afin de s’assurer qu’il a bu assez de lait.
Par contre, l’erreur fréquente est de proposer l’autre sein dès que bébé fait une pause.
Non, laissez votre enfant faire des pauses de temps en temps pendant la tétée, et faites-le reprendre le même sein.
Profitez plutôt de cette pause pour lui faire faire le rot ou lui changer la couche, ça le réveillera un peu, ce qui lui permettra de téter plus longtemps.
Ce n’est que lorsque bébé lâche votre sein, et ne semble plus avoir l’intention de téter qu’il faut lui proposer votre deuxième sein.
Ainsi vous serez sûre qu’il a bien eu accès au lait gras avant de lui proposer le deuxième sein, qui offrira d’abord du lait riche en lactose avant le lait riche en gras.
Une astuce consiste à tirer votre lait sur le deuxième sein pendant que bébé tète sur le premier (en position ballon de rugby par exemple). Cela a plusieurs avantages :
- Gain de temps car vous tirez votre lait en même temps que bébé tète et en plus le lait sort plus efficacement (vous verrez le biberon de lait se remplit plus vite).
- Favorise d’autant plus l’accès au lait gras : une fois que bébé a fini de téter votre sein n°1, s’il souhaite téter le sein n°2, il aura accès plus vite au lait gras (puisque vous aurez déjà tiré une partie du lait de début de tétée) !
Comme toujours, à vous de gérer les choses selon votre situation personnelle, vos besoins, et le comportement de bébé.
Si bébé tète les deux seins au complet, et qu’il n’a pas de coliques, qu’il tète à fréquence normale et que tout va bien… autant dire qu’il est inutile de mettre en place ce genre d’initiative !
Prochaine tétée : par quel sein commencer ?
Toujours dans le but d’offrir un maximum de lait gras à votre enfant, il faut privilégier le dernier sein sur lequel il aura tété pour commencer (à part s’il a tété sur un seul sein).
Prenez donc l’habitude de repérer le dernier sein sur lequel votre enfant aura tété en mettant un élastique ou un bracelet du même côté.
Vous pouvez changer de place votre bague aussi. Peu importe l’astuce mémo-technique, l’important c’est que cela marche.
Pour ma part j’utilisais mon bracelet d’allaitement offert par ma maman (cf. photo ci-dessus).
Celui-ci me permettait de repérer l’heure de la dernière tétée, et le dernier sein sur lequel mon fils avait tété.
Cette technique que j’appelle la méthode ABBA consiste à ça :
- Faire téter bébé sur le sein A, puis sur le B.
- Faire téter bébé sur le sein B, puis le A.
Bien connaitre la composition du lait maternel et ses variations dans la journée vous sera d’un grand secours pour bien comprendre le comportement de votre bébé.
Et si vous le comprenez mieux, vous saurez apporter les réponses adaptées à ses besoins !
Bon allaitement à vous, et gros bisous à votre bout de chou ! ♥
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Sources utilisées pour écrire l’article :
- Docteur Laure MARCHAND LUCAS, “Qualité du lait“, Facteurs biologiques du lait de femme, MOOC Allaitement, octobre 2017. Vidéo disponible ici.
- M. W. WOOLRIDGE et CHLOE FISHER, Infant Feeding, COLIC, “OVERFEEDING”, AND SYMPTOMS OF LACTOSE MALABSORPTION IN THE BREAST-FED BABY: A POSSIBLE ARTIFACT OF FEED MANAGEMENT?, The lancet, August 13, 1988.
- http://www.nourri-source.org/media/other/160355-14_Les_coliques_et_le_b_b__allait_.pdf
- https://www.lllfrance.org/1003-mise-en-route-de-votre-lactation
- Paola Negri, “Quando allattare fa male”, Allattamento, Guida pratica per iniziare bene e continuare meglio, Francesca Cristina Cappennani, 2012, 230p., ISBN 978-88-503-3076-8.
- Carlos Gonzalez,”Ingorgo mammario”, Un dono per tutta la vita, edizioni il leone verde, 2007, 358p., ISBN : 978-88-95177-14-4
mon bb a souvent des coliques; elle prend généralement que un sein par tété. il arrive qu’elle ne vide pas toujours mon sein à cause des gaz, et ne boit que pendant 5min.. je pense pas qu’elle est accès au lait gras.. 2 heures après elle redemande et je me demandais si je devrais lui offrir le meme sein pour la prochaine tétée ou bien dois je donner l’autre?
Bonjour Jennifer,
Pour que votre fille ait moins de colique je vous conseille de lui faire téter sur le même sein tant qu’il n’est pas completement vide de manière à ce qu’elle ait accès au lait gras. Vous pouvez ensuite lui proposer l’autre sein si elle a encore faim. Et pour qu’elle ait moins de gaz, faites lui faire le rot en milieu et fin de tétée . Si elle est en âge d’être mise sur le ventre, mettez la souvent sur le ventre entre les tétées. Vous pouvez aussi la masser.
Bonjour mon fils a 1 semaine il veut téter toute les 30 minutes et quand il téte c’est pendant 10 minute je pense qu’il n’a pas accès au lait gras.
Du coup il pleur tout le temps pour tété. Je n’arrive pas à espacer les tété pour me reposer car je suis épuisé. Comment je doit procéder pour espacer les tétés ? je suis un peu perdu
Bonjour May,
C’est parfaitement normal, ton bébé traverse une poussée de croissance. Tu trouveras toutes les réponses à tes questions dans cet article.
Bonjour,
Article intéressant mais à partir de quand bébé à accès au lait très ?
Depuis 2j ma dit hurle et à du mal à faire caca. Mais elle tète généralement 20/30min sur mon sein… Donc je ne pense pas quelle est seulement le 1er lait. Qu’en pensez vous ? Merci
Bonjour Sabrina,
Comment se passent vos tétées depuis votre dernier message ?
Pour savoir si votre fille a accès au lait gras, il faut vous assurer :
– Qu’elle déglutit à chaque succion en début de tétée.
– Que la déglutition ralentit en fin de tétée mais qu’elle continue de recevoir du lait. Exemple : elle avale toutes les 4 succions.
Si votre fille a des coliques, vous devriez également lire les articles sur les coliques qui sont proposés à la fin de cet article 😉
Bonjour ma fille à 3 semaines et elle réclame le sein toute les heures sauf la nuit, elle a aussi des gaz mais avant un pet elle pleure et le seul moyen de l’a calmer c’est quand je lui donne le sein help merci
En passant bonne année à toutes ?
Désolée Marianne,
J’ai oublié de vous répondre. VOtre fille était en poussée de croissance apparemment… J’espère qu’en fouillant mon blog vous êtes tombée sur l’article qui en parle et j’espère surtout que vous avez surpassé cette période difficile de l’allaitement. Bien à vous.
Bonjour, j’aimerais savoir combien il faut de temps pour que le sein se remplisse de petit lait ? Car si on attend 1h entre 2 tétées, le temps de lui faire faire son rot, changer une couche ou autre, est ce que le bébé va reprendre du petit lait si on le met sur le même sein ou est ce qu’il aura accès au gras ? Merci pour votre réponse.
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